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Dejar de fumar es fácil si cuidas tu alimentación

Dejar atrás el nocivo hábito de fumar puede ser mucho más fácil si conocemos qué alimentos pueden ayudarnos en la tarea y cuáles nos la harán aún más difícil.

Fruta

RECOMENDABLE

La fruta en general es siempre una buena opción por la que optar cuando tengamos un antojo, especialmente en este caso porque ayudarán a eliminar las toxinas de la nicotina y harán que el tabaco sepa peor tras consumirlas. El kiwi es particularmente recomendado pues, además, se encargará de restablecer los niveles de vitamina C que el tabaco disminuye.


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