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Consume 500 calorías menos sin darte cuenta

Estos cambios son tan fáciles que casi pasarán desapercibidos y te ayudarán a ahorrarte unas 500 calorías (algunos hasta más). Te sorprenderá ver la gran diferencia que hacen cuando se vuelven un hábito.

Aligera tu pizza

Evita el queso extra, la masa muy gruesa y los ingredientes de charcutería y carnes. Elige un par de rebanadas de pizza de corteza delgada y crujiente, de preferencia de vegetales. Te evitarás más de 500 calorías.


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