Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

Consume 500 calorías menos sin darte cuenta

Usa un plato

Parece evidente, pero es muy importante que uses siempre un plato o tazón para comer, especialmente cuando comes snacks. Si los comes directamente de la bolsa o la caja, siempre acabas comiendo más.

Una bolsa de papas fritas tiene más de 1000 calorías, así que si pones una porción en un tazón y guardas el resto, son muchas las calorías que evitarás consumir.


Más artículos recién sacados del horno