30 almuerzos rápidos y saludables para bajar de peso

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Tortilla francesa

¿Quién dice que los huevos son solo para el desayuno? Si quieres proteínas súper dietéticas, este alimento es tu opción. Mezcla 2 huevos con 1 chorrito de leche, condimenta con sal, pimienta y un poquito de curry y agrega tus verduras favoritas: tomate, espinaca, puerro, un poco de jamón o queso feta y cocina 7 minutos  a la sartén.