Descansa y deja descansar: Alimentos para acabar con los ronquidos

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Toma una infusión de manzanilla antes de dormir

Si mantenemos nuestras vías respiratorias abiertas, evitaremos los ronquidos, por eso es importante que nos bebamos una tisana relajante antes de ir a dormir.

Podemos hacerla con manzanilla o melissa, ya que se encargarán de evitar los espasmos musculares que pueden provocar los ronquidos.