Conoce la dieta secreta del hombre más fuerte del mundo

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La impresionante dieta de Hafbor Júlíus Björnsson, el hombre más fuerte del mundo

Para alguien como Björnsson, una dieta alta en proteína es importante -sobre todo para levantamientos de pesas- pues estimula la respuesta de crecimiento del músculo.

Según un estudio publicado en Journal of Physiology, el hecho de que el actor ingiera estas proteínas a lo largo de todo el día, incluso a medianoche, mejora los efectos de un entrenamiento de resistencia.