¡Cuidado! Estos alimentos están llenos de azúcar y no lo sabías

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Bebidas energéticas

Las bebidas energéticas son una moda que muchos no terminamos de entender. Por lo general, cuando llevas una alimentación adecuada no tienes por qué sentir bajones de energía tan extremos. Además, mantenerte despierto durante largos períodos solo disminuye tu reactividad y tu concentración, por lo que tendrás un desempeño más bajo. Y qué decir de los cócteles a base de esta bebida y alcohol, mejor evitarlos.