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Smothie de ciruelas rojas y naranja.

De

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Ingredientes

  • - 200 gr. de ciruelas rojas
  • - 60 ml. de zumo de naranja
  • - 1 yogur natural (puede ser desnatado o de soja)

Especificaciones

Personas 2
Dificultad Media
Coste Medio

Preparación

Paso 1

1. Lavamos bien las ciruelas y sin quitarles la piel retiramos el hueso y las partimos en trocitos pequeños.
2. Exprimimos una naranja (yo le he dejado también la pulpa por el tema de la fibra).
3. Ponemos las ciruelas, el yogurt y el zumo de naranja en una batidora/licuadora y batimos hasta obtener una preparación cremosa (la mía ha salido un poco líquida).
4. Servimos y tomamos de inmediato (hacerlo con todos los ingredientes bien fríos).

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  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)

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