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Rosa

Smothie de frambuesas y yogur sin lactosa

De

Hoy os he preparado un smothie, que no es más que un batido de frutas.
Es un batido fresco, ligero, pero lleno de sabor. Si os gustan los batidos, podéis ver este de plátano, son geniales para recuperarnos después de hacer deporte.

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Ingredientes

  • 3 yogures sin lactosa
  • el zumo de 2 naranjas
  • 200 gr de frambuesas congeladas
  • 2 plátanos maduros
  • 2 cucharadas soperas de azúcar o edulcorante
  • hierbabuena

Especificaciones

Personas 4
Dificultad Fácil
Tiempo de preparación 5minutos
Coste Medio
Adapted from larosadulce.blogspot.com.es

Preparación

Paso 1

Smothie de frambuesas y yogur sin lactosa - Paso 1

Debemos tener la fruta en la nevera antes de preparar el batido.
Ponemos en el vaso de la batidora el zumo de dos naranjas, los plátanos troceados, las frambuesas, los yogures y el azúcar o edulcorante.
Trituramos todo y servimos en copas. No es necesario poner cubitos de hielo, porque las frambuesas congeladas ya le darán el frescor necesario.
Adornamos con una brocheta de frambuesas y hierbabuena.

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