10 infusiones que te ayudarán a dormir como un bebé
DeAndreína Gil,
¿Tienes problemas para dormir? Entonces descubre estas 10 infusiones que te ayudarán a tener un sueño más profundo y reparador.
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Manzanilla
La manzanilla es ampliamente conocida por combatir el insomnio. Para hacer una infusiòn, agrega la manzanilla en una pequeña cacerola o en una tetera con agua hirviendo y, si quieres relajarte todavía más, puedes agregar dos bolsitas de manzanilla al agua de la tina cuando tomes un baño. Esto te brindará una sensación de calma aún mayor.
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