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10 infusiones que te ayudarán a dormir como un bebé

¿Tienes problemas para dormir? Entonces descubre estas 10 infusiones que te ayudarán a tener un sueño más profundo y reparador.

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Manzanilla

La manzanilla es ampliamente conocida por combatir el insomnio. Para hacer una infusiòn, agrega la manzanilla en una pequeña cacerola o en una tetera con agua hirviendo y, si quieres relajarte todavía más, puedes agregar dos bolsitas de manzanilla al agua de la tina cuando tomes un baño. Esto te brindará una sensación de calma aún mayor.

 


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Prepara un refrescante té helado al melocotón

Una receta perfecta para estas tardes calurosas de verano en las que lo único que apetece es una buena bebida refrescante.

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