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10 infusiones que te ayudarán a dormir como un bebé

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Rebañando

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Lavanda

La lavanda permite reducir la ansiedad y la agitación y ayuda a combatir el insomnio. Coloca 1 o 2 cucharaditas de té de lavanda en 15 cl de agua hirviendo y deja que la infusión repose durante unos cinco minutos antes de tomarla.

 


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Una receta perfecta para estas tardes calurosas de verano en las que lo único que apetece es una buena bebida refrescante.

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