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Mitos de los alimentos: 20 creencias populares que son falsas

Estas creencias populares sin base científica pueden llegar a poner en riesgo una dieta equilibrada.

Hay alimentos que adelgazan

FALSO. Cualquier alimento aporta calorías, por lo tanto ninguno te hace perder peso directamente. Se trata de equilibrar calorías consumidas y gasto energético.


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