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Estos son los 10 alimentos más difíciles de digerir

Algunos alimentos son especialmente pesados para el sistema digestivo. Si padeces de inflamación del estómago, gases, reflujo u otras molestias después de comer, es probable que alguno de estos alimentos sea el culpable.

Helado

El helado contiene un mucha grasa y lactosa, así que es un alimento que provoca problemas digestivos a la mayoría de la gente. Si eres intolerante a la lactosa, como la mayoría de los adultos, entonces el helado puede provocarte gases y dificultades para digerir el resto de los alimentos.

No significa que tengas que renunciar a él para siempre, pero es recomendable que consumas cantidades pequeñas o prefiere los sorbetes, que son mucho más ligeros con el estómago.


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