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Consigue que tus uñas luzcan sanas y bonitas con estos alimentos

El aspecto de nuestras uñas dice mucho sobre nuestro estado de salud. Para tener unas uñas perfectas, incorpora estos alimentos y nutrientes a tu dieta habitual. ¡Verás qué cambio!

Germen de trigo

El germen de trigo, así como la avena y el arroz integral, contienen proteínas, vitaminas B y E y zinc, un mineral esencial para la producción de la queratina de las uñas.


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Cómo cortar una zanahoria: 3 técnicas de corte

Te enseñamos los tres tipos de corte más habituales en cocina: paisana, macedonia y juliana. El chef Damien os muestra cómo realizar estos 3 cortes en una zanahoria como un auténtico chef.

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