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¿Estás tratando de embarazarte? Evita estos alimentos

Sabemos que quedar embarazada no es tan sencillo. ¡Evita estos alimentos y haz más fácil el proceso!

Las grasas trans

Las grasas hidrogenadas (o parcialmente hidrogenadas) pueden ser un verdadero problema para la salud en general. Pero se ha visto que además, las mujeres que las consumen regularmente tienen problemas al momento de concebir.

Este tipo de grasas se encuentran en las comidas procesadas o fritas, los aceites procesados y algunas margarinas. Lo mejor es eliminarlas por completo de tu dieta y en su lugar, optar por grasas monosaturadas, como aceite de oliva, aguacate, cacahuates, etc.


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