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Bajar de peso: los 5 errores muy comunes que no te dejan

Para perder peso de manera segura y estable, hay ciertas cosas que debes evitar. Te contamos cuáles son.

Fijarse objetivos monumentales

Es fácil que al mirarnos al espejo nos percibamos más pasadas de peso de lo que en realidad estamos. Y así, de cinco kilos que queríamos bajar, llegamos a la conclusión de que deberían ser más bien quince.

Salvo que este objetivo, demasiado ambicioso y en ciertos casos inalcanzable puede llevar al fracaso, ya que probablemente te hará sentir frustrada y muy lejos de tu meta.

Es mejor ir poco a poco, pasito a pasito... o más bien, kilo a kilo. Lento pero seguro.


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