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Ensaladas con 5 ingredientes que son perfectas solas o como acompañamiento

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© iStock / Getty Images Plus / wmaster890

Ensalada de espinacas con aderezo cremoso de semillas de amapola

Esta receta de ensalada de espinacas es un clásico por una razón. Elaborada con bacon crujiente, huevos duros, cebolla morada y champiñones salteados, convierte la ensalada de espinacas de todos los días en un plato completo. Cubierta con un aderezo cremoso de semillas de amapola, tiene la proporción perfecta de dulce y salado.

Ingredientes para 6 raciones:

  • 8 tazas (1 bolsa de 240 g) de hojas frescas de espinacas baby
  • 1,5 tazas (125 g) de champiñones blancos en rodajas*.
  • 225 g de tocino en tiras, cocido y cortado en trozos (si lo deseas, puede sustituirlo por jamón curado)
  • 3 huevos duros, pelados y cortados en cuartos
  • 1/2 cebolla morada, pelada y cortada en rodajas finas

Aderezo:

  • 1/3 de taza (80 g) de aceite vegetal neutro
  • 3 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 3 cucharadas de azúcar granulado
  • 3/4 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 3/4 cucharadita de semillas de amapola
  • 3/4 de cucharadita de sal

 

Instrucciones:

  1. Calentar un poco de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Añade los champiñones cortados en una capa y deja que se cocinen sin tocarlos durante 3-5 min. Remover bien y cocinar durante 3-5 min. más, hasta que estén tiernos y dorados por todos los lados. 
  2. En un bol grande, combina las hojas de espinacas baby, los champiñones cocidos, el bacon picado, los huevos duros y la cebolla morada. 
  3. En un tazón pequeño, bate los ingredientes del aderezo hasta que estén suaves y completamente combinados.
  4. Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelva suavemente para combinar.
    Servir.

*Si tienes poco tiempo, puedes omitir el paso de cocción de las setas y añadirlas crudas a la ensalada.



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