29 Desayunos que puedes hacer la noche anterior para perder peso

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Muffins de desayuno

Si tienes un poco de tiempo el domingo o cualquier día por la noche, puedes dejar listos varios muffins de desayuno para llevarlos contigo o calentarlos en casa y disfrutar de un desayuno rápido, pero completo. 

Ingredientes para 4 personas:

• 4 muffins
• 4 lonchas de cheddar
• 4 huevos
• 4 lonchas de beicon (redondo de preferencia)
• Al gusto: mayonesa, ketchup, salsa picante

Preparación:

1. Corta los muffins por mitad. Unta la salsa que desees.
2. Calienta una sartén y dora el beicon, dejando que suelte un poco de su grasa. Reserva.
3. En la misma sartén, prepara 4 huevos fritos.
4. Arma cada muffin con queso, beicon y huevo. Deja enfriar y refrigera.
5. A la mañana siguiente, calienta en el horno en modo grill durante 5 a 10 minutos, para que el pan se dore y el queso se derrita.