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A estos POSTRES SIN AZÚCAR no les falta NADA

De,
Rebañando

Helado de vainilla

Esta lista no podría estar completa sin un buen helado de vainilla. El que te proponemos es sencillísimo y solo necesita dos ingredientes:

  • 2 latas de leche de coco
  • 1 vaina de vainilla

Agita la leche de coco antes de abrir las latas, porque la grasa tiende a acumularse en la superficie. Coloca una capa de papel encerado en una charol, vierte la leche y pon al congelador durante varias horas hasta que esté bien congelada.

Cuando esté lista, sácala de la charola y trocéala. Colócala en el procesador y muele hasta que este suave. Abre la vaina de vainilla, saca las semillas y añádelas al procesador. Sigue mezclando hasta que tengas una textura perfecta y las semillas estén perfectamente integradas.

Sirve de inmediato.


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)