Come 2 plátanos al día por 1 mes y le pasará esto a tu cuerpo

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4) Alivia el estreñimiento

¿Tienes dificultades para ir al baño? Unos cuantos plátanos solucionarán ese problema, ya que son una excelente fuente de fibra, lo que te hará tener un ritmo más regular e ir al baño con mayor frecuencia sin necesidad de tomar laxantes ni suplementos de fibra.