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Vence la ansiedad cambiando tu alimentación

Te presentamos 20 alimentos que tienes que incluir en tu dieta para acabar con la ansiedad

Aguacate

El aguacate te ayudará a luchar contra la ansiedad porque sus grasas vegetales se encargan de  mejorar la salud de las células cerebrales.

Al disminuir la tensión arterial, el aguacate  se encarga de controlar la ansiedad, de modo que siempre será una buena idea incluirlo en nuestra dieta.


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