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Desafío 2016: ¿cómo no romper la dieta en la oficina?

Este año lo vas a lograr: LA DIETA DE LA OFICINA. Sigue nuestros consejos y adelgaza aunque pases 8 horas sentado. 

Planifica las comidas que llevarás durante toda la semana

De esta forma evitarás tener que comer en un restaurante, que generalmente no ofrecen menús light. Está demostrado que fuera de casa consumimos más del doble de grasas que si cocinamos en nuestras propias casas.


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