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11 alimentos que esconden una gran cantidad de azúcar

Hay alimentos que todos sabemos que contienen azúcar, pero hay otros que comemos a diario sin imaginarnos la cantidad de azúcar -y las calorías- que aportan a nuestra dieta.

La salsa de tomate para pasta

Las salsas industriales suelen contener muchísima azúcar. Una de las principales marcas del mercado contiene 15g ¡por cada ½ taza! Y lo peor de todo, es que normalmente consumimos casi 1 taza de salsa con cada porción de pasta.

La mejor opción es hacer la salsa en casa, y con este video, es más fácil que nunca.

Si tienes que comprarla, fíjate que el azúcar esté entre los últimos ingredientes de la lista, esto significa que esa marca en particular usa menos azúcar en su receta.


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