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¡Date un gusto! 5 postres que adelgazan

En lugar de dejarte tentar por las cosas dulces que son poco saludables y engordan, ¡prueba estos deliciosos postres con pocas calorías! ¡Son deliciosos y mantendrás tu figura!

Postres que adelgazan

Cuando nos ponemos  a dieta, el  nutricionista generalmente recomienda evitar los postres en nuestra alimentación para tener una buena digestión y perder peso con más facilidad, ya que en su mayoría los postres son ricos en azúcares, lácteos, ácidos o grasas que no ayudan a seguir un plan bajo en calorías. 

Sin embargo, es posible preparar y consumir postres que adelgazan.

Aquí te explicamos cuáles son, así como sus beneficios para la salud. Olvídate de quedarte con las ganas de postre, a la vez que bajas de peso de manera equilibrada.


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Consiéntete con estas piruletas saludables de kiwi con chocolate

¿Tienes ganas de un postre sencillo y saludable? Las paletas heladas de fruta son una excelente opción, ya que con muy pocos ingredientes tendrás un dulce natural riquísimo que puedes decorar a tu gusto. En esta ocasión vamos a prepararlas con kiwi, una fruta de temporada muy jugosa y rica en vitamina C para protegerte de la gripe.

 

Ingredientes:

  • 4 kiwis
  • 1/2 tableta de chocolate oscuro
  • palitos de madera para paletas
  • para decorar: chispas de colores, nuez troceada, etc.

 

Preparación:

  1. Lava y pela los kiwis.
  2. Córtalos en rodajas gruesas por lo largo y colócalas separadas sobre un plato.
  3. Inserta con cuidado los palitos de paleta y lleva al congelador por 30 minutos.
  4. Mientras tanto, derrite el chocolate en el microondas o a baño maría, removiendo para que no se queme.
  5. Saca las paletas del congelador, báñalas en chocolate derretido y espolvorea con dulces, nuez o tu topping favorito.
  6. Vuelve a congelar durante 30 minutos, ¡y listo!

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