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Come 2 plátanos al día por 1 mes y le pasará esto a tu cuerpo

Los plátanos, también conocidos como bananas o cambures en función del país, son una de las frutas más beneficiosas para el organismo. ¿Qué, no lo sabías? Pues entonces empieza a descubrir todas las ventajas de comer esta fruta y los increíbles cambios que puede producir en tu organismo después de solo un mes:

1) Tendrás más energía

Los plátanos son una merienda perfecta, ya que son ricos en vitaminas y minerales que te dan el impulso que necesitas a media tarde. Además, también tienen un alto contenido de potasio, que contribuye a reducir los calambres.


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Técnicas de cocina

Prepara un sabroso sándwich de banana y nutella

Una combinación perfecta: plátano en rodajitas con crema de cacao tipo nutella.

Prepara este sándwich dulce y sírvelo frío o caliente. ¡Te encantará!

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