10 alimentos para luchar contra las canas

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Salmón

Gracias a sus ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, es sin duda uno de los mejores alimentos para potenciar nuestra memoria. Pero el salmón contiene además hierro y selenio, dos minerales muy importantes en la creación de melanina, el pigmento que le da color a nuestro cabello.