Consejos para acelerar el metabolismo y perder peso más rápido

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Toma agua fría

Cuando te despiertes, empieza tu mañana tomando un vaso grande de agua fría. Tu cuerpo va a quemar algunas calorías calentando el agua para que se ajuste a tu temperatura corporal y, si bien es cierto que las calorías que se queman así no son muchas, adoptar este hábito de tomar agua fría puede tener un efecto acumulativo en el número de calorías quemadas sin hacer prácticamente ningún esfuerzo.