Batido de fresas y jengibre

De Mandarinasymiel

Un batido adelgazante que nos ayudará junto a una dieta, a compensar los kilos que hemos ganado....Puedes tomarlo por la mañana en ayunas, o después de cualquier esfuerzo físico.
Prepáratelo antes de que se termine la temporada de fresas y verás lo delicioso que está.

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Ensalada italiana

Ensalada mediterránea

Ingredientes

7 u 8 fresas.
1 cucharadita de jengibre rallado.
150-200ml. de leche de avena.

Especificaciones

Dificultad Fácil
Coste Económico

Preparación

Paso 1

Limpia las fresas en el momento que vayas a utilizarlas.
Ralla un poquito de jengibre.
Trocea las fresas y ponlas en el vaso de una batidora, añade el jengibre y la leche de avena, bate hasta que se quede con una crema lisa y homogénea.
Añade más leche si ves que le hace falta, aunque este batido suele quedar bastante cremoso y espeso.

Paso 2

Si te apetece más dulce puedes añadirle algún edulcorante o un poquito de miel.
Espero que te guste.

Paso 3

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Las fresas nos aportan gran cantidad de vitamina C, sustancias antioxidantes y ácidos orgánicos, entre los que destacan el ácido cítrico con acción desinfectante, y otros con funciones anticoagulantes y antiinflamatorias.
Si no has utilizado nunca el jengibre en batidos de frutas, estoy segura de que te encantará porque le da un toque de sabores delicioso.

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