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¿Comes compulsivamente? Ponle fin a tu ansiedad en 20 pasos

Si tienes problemas para controlar tu ansiedad por la comida, toma nota de los saludables consejos que te damos en este artículo, para que puedas ponerle remedio.

Aumenta la cantidad diaria de líquidos

Los expertos en nutrición han declarado que el consumo de agua tiene efectos saciantes.

Los líquidos pueden aplacar nuestra sensación de ansiedad y al mismo tiempo ayudarnos a mantenernos debidamente hidratados.


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Un SMOOTHIE VERDE lleno de energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.

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