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5 razones para comer frutos secos todos los días

Siempre es buen momento para sustituir las chocolatinas por un snack más saludable como, por ejemplo, frutos secos. ¿No te convence? Aquí tienes 5 buenos motivos por los que deberías consumirlos mucho más a menudo:

Ayudan al buen funcionamiento del cerebro

En efecto, los frutos secos están repletos de grasas... ¡pero de grasas buenas! De hecho, los ácidos grasos que contienen son esenciales para la regeneración celular, lo cual ayuda a tu organismo (y a tu cerebro) a mantenerse joven y en forma. ¡No te prives!

Estas son las otras grasas que puedes comer todos los días: http://www.rebanando.com/articulo-2763-las-grasas-que-puedes-comer-todos-los-dias.htm


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