10 consejos para disminuir tu consumo de azúcar

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Salado por la mañana

No estamos tan acostumbrados como otros países a empezar el día con salado, pero lo cierto es que una buena manera de reducir el azúcar que consumimos a lo largo del día. Prueba a preparar un desayuno a base de tostadas con aguacate y jamón de pavo y unos huevos revueltos. Es cuestión de gustos, pero también es cuestión de acostumbrarse.