20 consejos para acabar con la retención de líquidos
Siempre 1 ración de cereales integrales a día
La retención de líquidos puede llegar de la mano de otras molestias como el estreñimiento.
Para evitar sentirnos hinchadas, lo ideal será incluir en nuestra alimentación cotidiana al menos una ración de cereales integrales: puede ser en el desayuno o incluso en la comida.
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