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Exquisitos muslos de pollo frito con patatas - 2 recetas

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Técnicas de cocina

Pudín antioxidante de manzana y chía ¡el desayuno más fácil y rápido!

Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?

 

Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

Mejores recetas de Muslos de pollo frito con patatas

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Ingredientes que encontramos en cualquier comercio o mercado, facilidad y rapidez en su preparación y, por supuest...

  • 4 muslos de pollo
  • 2 manzanas reineta
  • 3 cebolletas
  • 3 patatas medianas
  • 1 pimiento verde
  • 3 dientes de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • 1 vaso de caldo de pollo
  • harina de maíz refinada (maicena)
  • agua
  • aceite de oliva
  • sal
  • perejil picado.
2.5/5 (2 Votos)

De

Una rica forma de cocinar un contra-muslo de pollo

  • Ingredientes (2 personas):
  • 1 contra muslo de pollo deshuesado
  • 2 patatas medianas
  • 3 alcachofas (previamente cocidas)
  • 1 tomate
  • Aceite
  • Sal
  • Curry
1/5 (1 Votos)

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