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Riquísimos platos de frutas para fiestas - 5 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: frutas

Técnicas de cocina

Pudín antioxidante de manzana y chía ¡el desayuno más fácil y rápido!

Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?

 

Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

Mejores recetas de Platos de frutas para fiestas

De

Una ensalada de frutas muy fácil, rápida y con muchas vitaminas

  • 1 mango pelado y bien picado
  • 250g de fresas cortadas en trocitos
  • 350g de uvas
  • 125g o una taza de arándanos
  • Para el aderezo:
  • 1 lima (para exprimir y poder utilizar el zumo)
  • 1 cucharada de miel (dependiendo de lo dulce que os guste)
  • 1 puñado de hojas de menta (este ingrediente es opcional)
3.2/5 (165 Votos)

De

Estas recetas muestran por qué es la combinación más exitosa del mundo…

De

Una ensalada de frutas con esencia mexicana para digerir una consistente enchilada

  • -½ piña
  • -1 aguacate
  • -2 pomelos
  • -250gr de sandía
  • -2 cucharadas de sirope de cactus
  • -una pizca de esencia de vainilla
  • -1/2 vaso de tequila
4.4/5 (14 Votos)

No solo no las has probado en tu vida, sino que jamás las has visto u oído hablar de ellas. Si estás aburrido de las mismas frutas de siempre, toma buena nota.

De

Deliciosas brochetas de frutas variadas (melón, fresa, plátano, kiwi

  • Fruta variada
  • Fresas
  • plátano
  • melón
  • kiwi
  • pera
  • manzana
  • Yogur natural
4/5 (15 Votos)

De

Le quitamos bien las pipas el melón, que no nos quede ninguna

  • - 1/2 melón
  • - Sandía
  • - Cerezas
  • - Fresas
  • - Licor
  • vino dulce
  • u otra bebida (opcional)
  • (*) En general
  • la fruta que queramos para el relleno
3.7/5 (3 Votos)

Esta fruta no solo tiene un SABOR increíble, ¡sino también PROPIEDADES increíbles!

De

Cortamos el melón por la mitad, y lo vaciamos formando bolitas,con ayuda de un vaciador

  • melón
  • yogurt natural
  • melocotón
  • manzana
  • kiwi
  • pera
0/5 (0 Votos)

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Melón relleno de frutas y yogur Ensalada de frutas con aderezo de miel y lima