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Deliciosos postres sin azúcar ni grasas - 11 recetas

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Técnicas de cocina

Pollo a la parmesana para cualquier día de la semana

 

¿Quién puede resistirse a un rebozado tan especial como este? Pruébala una vez y verás como esta receta se convierte en un imprescindible de tu repertorio:

 

INGREDIENTES: 

  • 6 pechugas de pollo.
  • 3 huevos.
  • 200 gr de pan rallado.
  • 200 gr de harina.
  • El zumo de medio limón.
  • 2/3 de taza de parmesano rallado.
  • La ralladura de un limón.
  • Pimienta.

 

PREPARACIÓN:

1. Bate los huevos y añádeles el zumo de limón. 

2. Por otra parte, agrega el queso, el ajo en polvo, la ralladura de limón y un poco de pimienta al pan rallado.

3. Pasa las pechugas por la harina, por el huevo y por la mezcla  de pan rallado, en este orden.

4. Colócalas sobre una bandeja forrada con papel para hornear y echa un poco de aceite sobre ellas (preferiblemente con un pulverizador).

5. Con el horno ya precalentado a 200 ºC, mételas durante 20 minutos.

 

Sírvelas acompañadas de un poco de ensalada y tu salsa favorita. ¡No harán falta ni cubiertos!

 

Mejores recetas de Postres sin azúcar ni grasas

De

Una ensalada de frutas muy fácil, rápida y con muchas vitaminas

  • 1 mango pelado y bien picado
  • 250g de fresas cortadas en trocitos
  • 350g de uvas
  • 125g o una taza de arándanos
  • Para el aderezo:
  • 1 lima (para exprimir y poder utilizar el zumo)
  • 1 cucharada de miel (dependiendo de lo dulce que os guste)
  • 1 puñado de hojas de menta (este ingrediente es opcional)
3.2/5 (151 Votos)

De

Un postre facil y sano que no sera dificil de preparar, ademas que podras usar algun bizcocho que no te salio bien

  • 12 magdalenas (al final unos 300-400gr)
  • 100ml zumo naranja
  • Mucha fruta variada aqui las que yo e usado: 2 platanos
  • 200-300gr fresas
  • 2 mandarinas
  • 4-6 mitades melocoton en almibal
  • media piña natural
  • 4-5 yogures (con pascual solo me han echo falta 4 son mas grandes que danone y llevan los mismos gramos
  • ademas que estan mejor
  • e usado sabor macedonia mi favorito :) )
3.4/5 (106 Votos)

De

Una ensalada de frutas con esencia mexicana para digerir una consistente enchilada

  • -½ piña
  • -1 aguacate
  • -2 pomelos
  • -250gr de sandía
  • -2 cucharadas de sirope de cactus
  • -una pizca de esencia de vainilla
  • -1/2 vaso de tequila
4.4/5 (14 Votos)

De

Separamos las claras de las yemas

  • 5 huevos
  • las claras separadas de las yemas.
  • 125 gramos de harina integral de espelta (o reposteria)
  • Stevia en polvo (es un endulzante natural). Yo eché 6 sobrecitos de 1,4 gramos cada uno + 1 sobrecito para espolvorear por encima.
  • Sirope de ágave (las tres cuartas partes de un vaso)
  • 1 cucharadita de aroma de azahar.
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo.
  • almendras crudas o tostadas según las podáis comer o os gusten más.
  • pipas de calabaza crudas.
3.8/5 (58 Votos)

De

Deliciosas brochetas de frutas variadas (melón, fresa, plátano, kiwi

  • Fruta variada
  • Fresas
  • plátano
  • melón
  • kiwi
  • pera
  • manzana
  • Yogur natural
4/5 (15 Votos)

De

Precaliente el horno a 240 ° C

  • 2 cucharadas de crema 4% fluida
  • 2 ciruelas
  • 1 pera
  • 1 manzana
  • 4 higos
  • 4 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de polvo de almendras
  • 5 cl Muscat
4.2/5 (11 Votos)

De

Preparamos la gelatina con las instrucciones del paquete, pero con la mitad del líquido que nos indica, ponemos a ...

  • 1 sobre de gelatina de frambuesa de 4 raciones (85 gr.)
  • 125 ml. de agua
  • 125 ml. de néctar de frutas rojas
  • 200 gr. de frutas del bosque (descongeladas)
  • 1 yogur de frutas del bosque desnatado
3/5 (5 Votos)

De

En este dulce he sustituido el azúcar por la miel

  • 250 gr. de miel
  • 1 taza de harina (aprox. 150 gr.)
  • 2 huevos medianos
  • 1 sobre de levadura (aprox. 15 gr.)
  • 2 cucharadas de mantequilla
3/5 (2 Votos)

De

1. Montamos las tres claras de huevo con el edulcorante

  • - 3 claras de huevo.
  • - El zumo de 3 naranjas.
  • - 1 cucharada y media de edulcorante.
0/5 (0 Votos)

De

Pre calentamos el horno a 170°C

  • 3 huevos
  • 125 gr de aceite de oliva
  • 125 gr de yogur de soja de vainilla
  • 30 gr de estevia en polvo
  • 240 gr de harina de avena integral
  • Copos de avena
  • Un sobre de levadura en polvo
  • Aroma de vainilla
  • Unas pocas pepitas de chocolate (opcional)
0/5 (0 Votos)

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