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Arroz en ensalada con atún

De

Fresca y buenísima para cualquier día

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Ingredientes

  • -200gr de arroaz
  • -1 bote de zanahoria rallada
  • -1 lata de atún
  • 1-lata de guisantes pequeña
  • -4 palitos de cangrejo
  • -agua
  • -sal
  • -aceite
  • -vinagre

Especificaciones

Personas 4
Dificultad Fácil
Tiempo de preparación 45minutos
Tiempo de cocción 20minutos
Coste Económico

Preparación

Paso 1

Cocer el arroz. Escurrirlo muy bien y enfriarlo.

Paso 2

Ponerlo en un bol y añadirle la zanahoria escurrida,el atún desmigado,los guisantes escurridos y los palitos de cangrejo en trozos.

Paso 3

Aliñarla con aceite y vinagre.

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Ingredientes:

  • 4 huevos
  • 1 cda de maizena
  • 200 ml de leche o nata líquida
  • 1 cda de pesto
  • 2 latas de atún en agua
  • sal y pimienta al gusto
  • tomates cherry para decorar

Preparación:

  1. En un tazón, bate los huevos con la maizena.
  2. Añade la leche o nata líquida y bate hasta que la maizena se disuelva por completo.
  3. Incorpora el pesto y el atún, salpimienta al gusto.
  4. Lava las latas de atún, sécalas y recubre el interior con papel de cocina.
  5. Vierte un poco de la preparación en cada latita y agrega 1 o 2 tomates cherry para decorar.
  6. Hornea a 180°C durante 20 minutos y sirve directo en su lata.

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