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30 hábitos alimentarios que debes frenar antes de cumplir los 30

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Rebañando

2. Reemplazar el desayuno con un café

Definitivamente tomar sólo una taza de café por la mañana y saltearse el desayuno no es aconsejable, ya que esta primera comida de la mañana supone el 15 % de la energía diaria. Empezar el día con una buena alimentación es una forma de cuidarnos.


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