5 alimentos para calmar la ansiedad sin engordar
DeCarlos L.J,
La miel
La miel contiene minerales conocidos por su acción antioxidante tales como el hierro, el potasio, el magnesio o el cobre, entre los cuales el magnesio aporta además un efecto relajante. Con una cucharadita al día (que puedes agregar al té, por ejemplo) es suficiente.
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No hay combinación que más me guste que la de la pera y el chocolate. No te pierdas este budín, esponjoso y fresco ¡Se prepara en un ratito!