¿Sabes por qué no deberías consumir leche de almendras?

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Flickr/Mike Mozart

La importancia de las etiquetas

Esta es igualmente la razón por la que un vaso de leche de almendras contiene tan pocas calorías (30 kcal por las 160 que aporta una porción de almendras), pues básicamente estaríamos consumiendo un agua ligeramente edulcorada (y mucho más cara). Aunque poco conocidos, estos datos están al alcance del consumidor, tan solo hace falta leer bien las etiquetas de información nutricional.