5 hábitos que debes incluir en tu desayuno para quemar grasa todo el día
DeAndreína Gil,
2) Opta por la avena cortada
La avena cortada consiste en cortar el grano entero de avena en 3 partes. En términos de nutrición, equivale a comer avena en copos, la única diferencia es que si la comes cortada, te sentirás lleno durante más tiempo, de forma que evitarás antojos y picar cosas innecesarias durante el día. ¡Este es un truco muy efectivo para perder peso!
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