Los mejores momentos del día para beber agua

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¿Por qué el agua es tan importante para nuestra salud?

Antoine de Saint Exupery decía que "el agua no es necesaria para la vida,  el agua es vida" y así es, una de las primeras causas del cansancio es la deshidratación, nuestro cuerpo está compuesto de más del 80% de agua.

La pérdida del 2% de agua en nuestro cuerpo puede provocar incoherencia en la memoria a corto plazo y dificultad para concentrarse por ejemplo delante el ordenador.

Si te cuesta llegar a beber la cantidad de agua necesaria, no te pierdas este artículo con algunos consejos para que la "tarea" se haga menos pesada.