8 bebidas para mantener la hidratación ideal

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Un buen caldo

Los caldos también son una buena manera de aumentar el consumo de líquido diariamente. Te dejamos una receta para probar uno que quizás no conozcas.

Ingredientes: 1 cebolla, 1 L de agua, 1 zanahoria, 1 clavo, tomillo fresco, hinojo y tantas verduras como te apetezcan.

Cocer todos los ingredientes en una cacerola con agua hirviendo durante 45 minutos a fuego lento. Para darle un poco más de consistencia al caldo, no dudes en añadirle unos taquitos de pollo, fideos y unas hojitas de cilantro para perfumarlo aún más.