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Increíbles ideas de desayunos con avena - 6 recetas

Técnicas de cocina

Riquísima ensalada tibia con camarón

Las ensaladas templadas son una excelente opción para comer verduras en invierno, especialmente porque en esta temporada no nos apetece comer las típicas ensaladas con lechuga. En esta ocasión te traemos un platillo muy fácil de preparar, basta con poner los ingredientes al horno y aliñar un poco. Además, estamos seguros de que su sabor no te dejará indiferente.

 

Ingredientes:

  • 1 calabacín grande
  • 2 zanahorias
  • 2 pimientos 
  • 300g de camarones
  • aceite de oliva al gusto
  • 1 cdta de curry
  • sal y pimienta
  • el jugo de 1 limón
  • cilantro fresco para decorar

 

Preparación:

  1. Lava muy bien las verduras. Toma el calabacín y córtalo en tiras usando un pelador de papas.
  2. Sigue el mismo procedimiento con la zanahoria.
  3. Corta los pimientos en tiras delgadas.
  4. Dispón las verduras sobre una bandeja ligeramente engrasada. Agrega los camarones.
  5. Rocía con el jugo de limón y aceite de oliva. Salpimienta al gusto y agrega el curry.
  6. Mezcla los ingredientes, y pon al horno durante 8 minutos, a 200°C. 
  7. Decora con cilantro fresco finamente picado y sirve de inmediato.

Mejores recetas de Desayunos con avena

De

Como siempre le hice algunos cambios a la receta original, quedó deliciosa

  • 1 1/4 taza de avena
  • 2 cucharadas soperas de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de polvos de hornear
  • 2/3 taza de leche
  • 1 huevo
  • 1/3 de miel de quinotos (ver receta quinotos en almibar)
  • 6 quinotos en almibar en rodajitas.
  • Otras alternativas
  • Reemplazar la miel de quinotos y los quinotos, por 1/3 de miel de abejas y un puñado de pasas de uva, o por 3 cucharadas colmadas de dulce de duraznos o manzanas.
4/5 (7 Votos)

De

Nutritiva granola elaborada en casa, ideal para el desayuno y meriendas

  • 4 tazas de avena integral ( no instantánea)
  • 1 taza de coco seco rallado
  • 2 tazas de almendra picada
  • ½ taza de aceite
  • ¼ taza mantequilla
  • ½ taza de miel
  • 1 cucharadita de vainilla
  • ½ cucharadita de extracto de almendra ( si tienes )
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 taza de arándanos ( cranberries desidratados) o pasas opcional
4.3/5 (39 Votos)

De

Servir como cereal con leche para desayuno, como aperitivo o como cobertura para helado

  • 2-1/2 tazas de avena
  • 1/2 taza de almendras cortadas
  • Miel 1/2 taza
  • 3 cdas de margarina derretida
  • 1 cdita de canela
  • 2 tazas de cereal de trigo en copos o
  • 1 taza copos de salvado o
  • Trozos de fruta
  • Pasas de uva naturales
4.3/5 (4 Votos)

De

Un sano desayuno que recuerda a las gachas, hecho con hojuelas de avena cocidas unos pocos minutos en leche con az...

  • 1 vaso y medio de leche (puede ser desnatada)
  • 1 vaso de hojuelas de avena
  • 1 cucharada de azúcar integral de caña
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 plátano cortado a rodajas
3.8/5 (23 Votos)

De

Esta receta de desayuno rápido y fácil está lleno de fresas vibrantes, frambuesas y moras, yogur cremoso y avena...

  • 150 g frambuesas lavadas
  • 150 g de fresas lavadas
  • 150 g moras lavadas
  • 100g de avena
  • 400 ml yogur bajo en grasa natural
2.4/5 (9 Votos)

De

Pecaditos sanos para el desayuno de toda la familia

  • 3 vasos de harina integral ecológica
  • 2 vasos de azúcar moreno (ó 1 vaso y 1/2 si no queréis tan dulce, podéis probar con la misma cantidad de sirope de arce o agave)
  • 1 vaso de leche de avena
  • 1 vaso de aceite de oliva virgen
  • 1/2 sobre de levadura
  • 1 plátano maduro
  • Compota de manzana (una cucharadita de postre por cada magdalena)
  • 1 manzana fuji eco cortada a láminas muy finas
  • Maca en polvo cruda
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Magdalenas rellenas de compota de manzana Pancitos dulces de avena sin harina