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Las mejores recetas de dieta - 59 recetas

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Técnicas de cocina

Prepara en casa la auténtica Caipiriña

Prepara en casa la auténtica y deliciosa Caipiriña, el famoso cóctel brasileño que nunca puede faltar en nuestras citas veraniegas. No te pierdas nuestro vídeo en el que te enseñamos cómo preparar Caipiriña para sorprender a tus invitados.

 

Mejores recetas de Dieta

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos en el vaso todos los ingredientes excepto el atún, si ponemos espaguettis los partimos por la mitad para q...

  • 3 RACIONES DIA SACIANTE 0PP
  • 250 grs de spaguettis o macarrones
  • 250 grs de tomate frito casero( el mio por solo 2pp y le puse 450 grs)
  • 450 grs de agua caliente
  • 20 grs de aceite de oliva ( yo no le puse)
  • 1 cta de sal
  • 1 cta de pimentón dulce ( opcional)
  • 1 pizca de ajo molido (opcional)
  • 1 cda de orégano
  • 2 latas de atún al natural escurrido
  • queso rallado ( opcional
  • yo no le puse)
4.1/5 (1217 Votos)

¡Sigue esta dieta DOS VECES POR SEMANA y verás los RESULTADOS desde el primer mes!

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Limpiamos los champiñones ( guardamos dos para cortar en lonchas y adornar el plato) ponemos en el vaso del therm...

  • 2 PERSONAS 2 PP POR PERSONA
  • una bandeja de champiñones unos 300 grs más o menos
  • 1 patata mediana ( 90 grs)
  • 1 cebolla
  • 2 ctas de aceite de oliva
  • agua
  • sal
  • un poco de nuez noscada ( opcional)
4.4/5 (160 Votos)

Descubre todas las CLAVES para aprovechar los múltiples beneficios del JENGIBRE al 100% ¡y que tu SILUETA lo haga notar!

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Seguro que no habías vito una hamburguesa verde como esta

  • 300 gr pechuga de pollo o pavo fileteada
  • 30 gr espinacas frescas
  • 1/2 diente de ajo
  • 25 gr cebolla
  • 10 gr aceite oliva
  • 15 gr pan rallado
  • sal y pimienta molida
  • 1/2 cta de comino molido (opcional)
4/5 (147 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos todos los ingredientes en la thermomix y mezclamos en velocidad 10 hasta que veamos que está cremoso

  • DOS PERSONAS EN DIAS SACIANTES 0PP DÍAS DE CONTAR 1PP
  • 2 yogures naturales desnatados semicongelados
  • 60 grs de la fresas o cualquier fruta a nuestro gusto y congelada
  • 2 ctas de edulcorante liquido ( dependiendo del grado de madurez de la fruta)
4.8/5 (23 Votos)

¿Tienes sobrepeso, haz empezado una dieta y te encuentras con algunas dificultades? ¡Entonces sigue estos pasos!

De Soledad Morales Alvarez, La Cocina De Sole

Estas alcachofas son muy fáciles de hacer, muy nutritivas, con muchas propiedades y perfectas para una dieta de a...

  • 6 alcachofas
  • 1 limón
  • Aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo
  • Perejil
  • Pan rallado
  • Hoja de laurel
  • sal
  • 3-4 patatas medianas
3.7/5 (97 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Encender el horno arriba y abajo 180°

  • TODA LA TARTA 15 PP SALEN 8 PORCIONES
  • 2 cdas de maicena
  • 3 huevos
  • 5 quesitos light
  • 2 yogures 0% naturales
  • 2 cdas de sucarflore ( yo le he puesto 2 cdas de edulcorante Dia)
  • 2 cdas de mermelada de fresas light
4.5/5 (14 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos la mariposa en las cuchillas, agregamos el arroz, la leche, la canela en rama, la piel de limón y programa...

  • 6 RACIONES 2 PP CADA RACION
  • 750 grs de leche desnatada
  • 100 grs de arroz redondo
  • la piel de un limón
  • 2 ramas de canela
  • 2 cdas de edulcorante liquido apto para cocinar ( Lidl
  • Dia)
  • canela molida
4.6/5 (9 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos el aceite en la cubeta y programamos menú freír, cuando esté caliente agregamos el pollo troceado, lo do...

  • 2 PERSONAS 8PP POR PERSONAS DIA SACIANTE 3 PP POR PERSONA
  • 2 pechugas de pollo cortadas en cuadraditos medianos
  • 1 sobre de sopa de cebolla
  • 1 lata de champiñones
  • 2 ctas de aceite
  • 1 lata de coca cola ( yo usé ligth)
  • pimienta negra recién molida
4.5/5 (2 Votos)

De elregentedelatorre, La cocina de la abuela

Ya está aquí el verano encima y apetecen recetas refrescantes

  • 1/2 Melón.
  • 1 Pimiento Verde Pequeño
  • 1 Tomate
  • 1/2 Cebolla pequeña
  • 1/2 ajo pequeño
  • Un chorrito de Aceite oliva suave
  • Un chorrito de Vinagre de Vino
  • Un chorrito de nata líquida.
  • Sal
  • Un poquito de jamón y un huevo cocido para decorar.
4.2/5 (23 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Pelamos y lavamos las patatas, las cascamos ( de forma que al final no estén cortadas y haya que partirlas) Ponem...

  • 2 PERSONAS 7PP POR PERSONA
  • 350 grs de patatas
  • 1 tomate maduro
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • dos dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 2 ctas de aceite de oliva
  • 300 grs de filetes de merluza
4.3/5 (3 Votos)

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