Las mejores recetas de dieta - 41 recetas
Técnicas de cocina
Prepara en casa una tableta de chocolate deliciosa para picar o terminar con buen sabor de boca tu almuerzo o cena.
Mejores recetas de Dieta
Hamburguesa de pollo y espinacas con thermomix
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Seguro que no habías vito una hamburguesa verde como esta
- 300 gr pechuga de pollo o pavo fileteada
- 30 gr espinacas frescas
- 1/2 diente de ajo
- 25 gr cebolla
- 10 gr aceite oliva
- 15 gr pan rallado
- sal y pimienta molida
- 1/2 cta de comino molido (opcional)
Helado de fresas thermomix dieta en tu linea
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Ponemos todos los ingredientes en la thermomix y mezclamos en velocidad 10 hasta que veamos que está cremoso
- DOS PERSONAS EN DIAS SACIANTES 0PP DÍAS DE CONTAR 1PP
- 2 yogures naturales desnatados semicongelados
- 60 grs de la fresas o cualquier fruta a nuestro gusto y congelada
- 2 ctas de edulcorante liquido ( dependiendo del grado de madurez de la fruta)
Alcachofas con patatas
De Soledad Morales Alvarez, La Cocina De Sole
Estas alcachofas son muy fáciles de hacer, muy nutritivas, con muchas propiedades y perfectas para una dieta de a...
- 6 alcachofas
- 1 limón
- Aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- Perejil
- Pan rallado
- Hoja de laurel
- sal
- 3-4 patatas medianas
Arroz con leche thermomix dieta en tu linea
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Ponemos la mariposa en las cuchillas, agregamos el arroz, la leche, la canela en rama, la piel de limón y programa...
- 6 RACIONES 2 PP CADA RACION
- 750 grs de leche desnatada
- 100 grs de arroz redondo
- la piel de un limón
- 2 ramas de canela
- 2 cdas de edulcorante liquido apto para cocinar ( Lidl
- Dia)
- canela molida
Tarta de queso dieta en tu linea
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Encender el horno arriba y abajo 180°
- TODA LA TARTA 15 PP SALEN 8 PORCIONES
- 2 cdas de maicena
- 3 huevos
- 5 quesitos light
- 2 yogures 0% naturales
- 2 cdas de sucarflore ( yo le he puesto 2 cdas de edulcorante Dia)
- 2 cdas de mermelada de fresas light
Crema de champiñones con thermomix
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Limpiamos los champiñones ( guardamos dos para cortar en lonchas y adornar el plato) ponemos en el vaso del therm...
- 2 PERSONAS 2 PP POR PERSONA
- una bandeja de champiñones unos 300 grs más o menos
- 1 patata mediana ( 90 grs)
- 1 cebolla
- 2 ctas de aceite de oliva
- agua
- sal
- un poco de nuez noscada ( opcional)
Pollo a la coca cola touch advance dieta en tu linea
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Ponemos el aceite en la cubeta y programamos menú freír, cuando esté caliente agregamos el pollo troceado, lo do...
- 2 PERSONAS 8PP POR PERSONAS DIA SACIANTE 3 PP POR PERSONA
- 2 pechugas de pollo cortadas en cuadraditos medianos
- 1 sobre de sopa de cebolla
- 1 lata de champiñones
- 2 ctas de aceite
- 1 lata de coca cola ( yo usé ligth)
- pimienta negra recién molida
Gazpacho de Melón con jamón.
De elregentedelatorre, La cocina de la abuela
Ya está aquí el verano encima y apetecen recetas refrescantes
- 1/2 Melón.
- 1 Pimiento Verde Pequeño
- 1 Tomate
- 1/2 Cebolla pequeña
- 1/2 ajo pequeño
- Un chorrito de Aceite oliva suave
- Un chorrito de Vinagre de Vino
- Un chorrito de nata líquida.
- Sal
- Un poquito de jamón y un huevo cocido para decorar.
Pescado en blanco fussion cook dieta en tu linea
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Pelamos y lavamos las patatas, las cascamos ( de forma que al final no estén cortadas y haya que partirlas) Ponem...
- 2 PERSONAS 7PP POR PERSONA
- 350 grs de patatas
- 1 tomate maduro
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- dos dientes de ajo
- 1 hoja de laurel
- 2 ctas de aceite de oliva
- 300 grs de filetes de merluza
Tomates rellenos dieta en tu linea
De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana
Cortar la parte de arriba del tomate y reservar, sacar con mucho cuidado la pulpa del tomate sin romper la piel y r...
- 4 tomates rojos y duros que sean grandecitos
- 2 latas de atún al natural
- 4 cdas de mayonesa ligeresa
- lechuga picada
Más recetas de Dieta
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Patatas guisadas con calameres...
- 4 PERSONAS DIAS SACIANTES O PP DIAS DE CONTAR 5PP POR PERSONAS
- 2 cebollas medianas
- 4 ctas de aceite de oliva
- 500 grs de calamar limpio y cortado en trozos o anillas de calamar
- 1 cta de pimentón dulce
- 1 hoja de laurel
- pimienta molida al gusto
- 500 grs de patatas peladas y chascadas en trozos grandes
- 50 grs de vino blanco
- 300 grs de caldo de pescado o 300 grs de agua con una pastilla de caldo de pescado
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Crema de zanahorias y manzanas...
- 4 PERSONAS 1 PP POR PERSONA
- INGREDIENTES
- 4 zanahorias grandes
- 1 manzana reineta mediana
- 1 cebolla
- 4 ctas de aceite de oliva
- 2 vasos de agua
- sal
- cebollino y una cta de aceite de oliva para decorar ( esta puntuará aparte)
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Bizcocho de vainilla thermomix...
- 37 PP TODO EL BIZCOCHO
- 3 huevos medianos
- ralladura de limón
- 1 cta de esencia de vainilla
- 2 ctas de azúcar vainillado
- 1 yogurt natural 0%
- 30 grs de mantequilla light
- 2 cdas de edulcorante líquido
- 200 grs de harina de reposteria
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Ensalada mediterranea dieta en tu...
- 3 RACIONES 4PP CADA RACION
- 2 tomates rojos y que no estén demasiado tiernos
- 2 latas de anchoas bien escurridas del aceite
- 1 lata pequeña de aceitunas negras
- 60 grs de queso semicurado hecho taquitos
- 2 ctas de aceite de oliva
- orégano al gusto
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Espaguetis con atún en thermomix
- 3 RACIONES DIA SACIANTE 0PP
- 250 grs de spaguettis o macarrones
- 250 grs de tomate frito casero( el mio por solo 2pp y le puse 450 grs)
- 450 grs de agua caliente
- 20 grs de aceite de oliva ( yo no le puse)
- 1 cta de sal
- 1 cta de pimentón dulce ( opcional)
- 1 pizca de ajo molido (opcional)
- 1 cda de orégano
- 2 latas de atún al natural escurrido
- queso rallado ( opcional
- yo no le puse)
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Flan de plátano en thermomix
- Dos plátanos maduros
- 2 huevos medianos
- 1 vaso de leche desnatada
- 1/2 cta de canela molida
- 1 cta de sucarflore
- 1 cda de caramelo líquido para el molde
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Pollo al curry thermomix dieta en...
- 4 PERSONAS 6PP POR PERSONA
- 2 pechugas de pollo limpias y sin hueso ( a saciedad)
- 2 zanahorias
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 1 cta de harina
- 2 ctas de curry en polvo
- 60 ml de vino blanco
- 1/2 vaso de agua
- 4 ctas de aceite de oliva
- sal y pimienta negra molida
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Habas con jamón fussion cook...
- 2 PERSONAS 6 PP POR PERSONA
- 400 grs de habas baby
- 3 dientes de ajo picados
- 1 cebolla picada
- 1 chorrito de vino blanco
- 50 grs de jamón york a taquitos
- 1 cta de pimentón de la vera
- 2 ctas de aceite
- sal
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Natillas thermomix dieta en tu...
- 6 PERSONAS 2PP POR PERSONA
- 2 cdas de edulcorante líquido de la marca Dia
- la piel de un limón solo la parte amarilla
- 6 yemas de huevo o 3 huevos enteros (3 huevos enteros y 1 cta de maizena)
- 600 grs de leche (leche desnatada)
- 1 cta de azúcar vainillada
- 30 grs de anís o Cointreau (opcional
- yo no le puse)
- canela en polvo para decorar
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Pan de calatrava microondas dieta...
- 15 PP TODO EL POSTRE SALEN 4 RACIONES 4 CADA RACIÓN
- 3 huevos ( yo puse 2)
- 1/2 litro de leche ( yo puse desnatada)
- 1/2 barra de pan del día anterior ( yo puse 50 grs)
- 1 vaso de azúcar ( 2 cdas y media de edulcorante líquido)
- caramelo líquido ( yo lo hice con 2 cdas de azúcar)
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Pulpo a la gallega dieta en tu...
- 4 RACIONES 6PP POR RACION DIA SACIANTE 0PP
- 500 de pulpo congelado y troceado previamente descongelado desde el día antes
- 800 grs de papatas
- agua para cocer las patatas
- sal
- pimentón dulce o picante al gusto
- 4 ctas de aceite de oliva
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Flan de leche merengada thermomix...
- 4 PERSONAS 2PP POR PERSONA
- 1/2 litro de leche desnatada
- 4 quesitos ligeros
- 3 sobrecitos de sacarina de mercadona
- 1 palo de canela
- cáscara de naranja
- 1 sobre de cuajada
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