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Las mejores recetas de dieta - 63 recetas

Más recetas de Dieta

De

La noche antes ponemos el pulpo fuera de la bolsa en un recipiente en la nevera a descongelar

  • 4 RACIONES 6PP POR RACION DIA SACIANTE 0PP
  • 500 de pulpo congelado y troceado previamente descongelado desde el día antes
  • 800 grs de papatas
  • agua para cocer las patatas
  • sal
  • pimentón dulce o picante al gusto
  • 4 ctas de aceite de oliva
4/5 (2 Votos)

De

si habéis llegado hasta aquí, deciros que sois afortunados y que podrán disfrutar de una receta sana sana, Com

  • 200 gr de Brocoli
  • 500 Gr de Coliflor
  • 1 vaso de CusCus
  • 2 Vasos de Caldo de Cocción
  • 1 cdta de Ajo en polvo
  • 1 cdta Orégano
  • 2 Cda de Harina
  • Aceite para freír
4/5 (1 Votos)

De

Poner en el vaso del thx la leche, la canela en rama y la cáscara de naranja, programar 8 minutos, 100°, velocid...

  • 4 PERSONAS 2PP POR PERSONA
  • 1/2 litro de leche desnatada
  • 4 quesitos ligeros
  • 3 sobrecitos de sacarina de mercadona
  • 1 palo de canela
  • cáscara de naranja
  • 1 sobre de cuajada
3/5 (66 Votos)

De

Ponemos todos los ingredientes excepto la mayonesa en el vaso del thermomix, mezclamos 1 minuto velocidad 6

  • 16 PP TODO EL PASTEL
  • 2 huevos grandes
  • 3 latas de atún al natural escurrido
  • un bote de pimientos del piquillo
  • 40 grs de tomate frito
  • 9 palitos de cangrejo o surimi
  • 40 grs de mayonesa ligera
3.4/5 (15 Votos)

De

En el vaso del thx ponemos los tomates a los que habremos quitado el culo y el pedúnculo Ponemos el pimiento sin ...

  • 1 kilo de tomates maduros y carnosos.
  • 1 pimiento verde
  • 1 diente de ajo
  • sal
  • 1 cda sopera de vinagre
  • 1 litro de agua bien fría
3/5 (45 Votos)

De

Precalentamos el horno a 180°

  • 8 RACIONES 2PP CADA RACION EN DIAS DE CONTAR EN DAS O EXPRESS 0 PP
  • 6 manzanas golden pequeñas ( reservamos 2 para adornar)
  • 2 huevos más 3 claras
  • 100 grs de copos de avena
  • 1 yogurt natural desnatado
  • 1 sobre de preparado para flan sin azúcar( el mio de hacendado mercadona)
  • 1cda 1/2 de edulcorante líquido ( el mio del supermercado día que sirve para cocinar)
  • 1 cta de esencia de vainilla
  • 1 cta de levadura royal
  • canela al gusto
3.9/5 (8 Votos)

De

Troopers la semana pasada os enseñamos como preparar el arroz para poder freirlo

  • 500 Gr de Arroz listo para freír
  • 250 gr de Espinacas
  • 1/2 Cebolla
  • 2 Ajos
  • 1 Patata Rallada
  • 1/2 cdta de Cúrcuma
  • 1 cdta de Jengibre
  • 1/2 cdta de Pimentón Picante
  • 2 cda de Harina de Maíz
3.5/5 (2 Votos)

De

Limpiamos los puerros y quitamos la parte verde

  • 4 RACIONES EN DIAS DAS 0PP EN DIAS DE CONTAR 4PP POR RACION
  • 2 puerros
  • 4 ctas de aceite de oliva ( 60 grs de mantequilla)
  • 400 grs de judias cocidas
  • pueden ser en conserva
  • reservamos algunas para decorar
  • 600 grs de caldo de ave
  • el mio era casero sin grasa cociendo una pechuga de pollo con verduras
  • sal
  • pimienta blanca
  • 100 grs de leche desnatada
3/5 (9 Votos)

De

Ponemos en una flanera la cda de caramelo líquido

  • 14 PP TODO EL FLAN
  • 4 huevos medianos
  • 500 grs de leche desnatada
  • 1 cta de esencia de vainilla
  • 2 cdas 1/2 de edulcorante líquido ( el mio del supermercado Dia)
  • 1 cda de caramelo líquido
3/5 (2 Votos)

De

PREPARACION Ponemos un dedo de agua en la cubeta de la fussion y ponemos las gambas a cocer 1 minuto manual, vá...

  • 2 PERSONAS 10 PP POR RACION
  • 4 filetes de merluza
  • 250 grs de gambas
  • 300 grs de almejas o chirlas
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1/2 pimiento rojo
  • 2 dientes de ajos picados
  • 100 grs de guisantes de lata
  • 1 lata de espárragos blancos
  • 1 cda de harina
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 vaso de agua o caldo de pescado
  • sal
  • perejil picado
  • huevo duro (opcional)
2.8/5 (5 Votos)

De

Si el jamón hay que picarlo lo ponemos en el vaso del thermomix y picamos 2 seg, vel

  • 4 RACIONES 10 PP POR RACIÓN
  • 250 grs de espaguettis integrales ( yo los puse de colores no son integrales)
  • 200 grs de nata para cocinar de carrefour ( 11 pp el bote de 200 grs)
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 diente de ajo
  • 2 ctas de aceite de oliva
  • 150 grs de jamón de pavo del que hay en barritas ( yo puse el que viene hecho cuadraditos de mercadona)
  • 70 grs de leche desnatada
  • 1/2 lata de champiñones laminados o frescos ( yo puse 100 grs de los frescos y laminados)
  • sal
  • pimienta negra recién molida
  • 500 grs de agua
2.8/5 (4 Votos)

De

Ponemos el aceite en la cubeta de la fussion, programamos 5 minutos, menú manual, cuando el aceite esté caliente ...

  • 3 PERSONAS 7 PP POR PERSONA
  • 6 carrilleras de cerdo bien limpias y sin hueso
  • 4 zanahorias peladas y cortadas a rodajas
  • 1 pimiento rojo cortados a cubitos
  • 2 pimientos verdes cortados a cubitos
  • 1 cebolla grande cortada a cubitos
  • 3 cdas de tomate triturado
  • 2 dientes de ajos picados
  • 1 pastilla de caldo de polllo baja en sal
  • 1/2 vaso de vino
  • 1/2 vaso de agua
  • 1 lata de champiñones laminados
2.3/5 (13 Votos)

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