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Las mejores recetas de dieta - 41 recetas

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Más recetas de Dieta

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos todos los ingredientes excepto la mayonesa en el vaso del thermomix, mezclamos 1 minuto velocidad 6

  • 16 PP TODO EL PASTEL
  • 2 huevos grandes
  • 3 latas de atún al natural escurrido
  • un bote de pimientos del piquillo
  • 40 grs de tomate frito
  • 9 palitos de cangrejo o surimi
  • 40 grs de mayonesa ligera
3.7/5 (12 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Precalentamos el horno a 180°

  • 8 RACIONES 2PP CADA RACION EN DIAS DE CONTAR EN DAS O EXPRESS 0 PP
  • 6 manzanas golden pequeñas ( reservamos 2 para adornar)
  • 2 huevos más 3 claras
  • 100 grs de copos de avena
  • 1 yogurt natural desnatado
  • 1 sobre de preparado para flan sin azúcar( el mio de hacendado mercadona)
  • 1cda 1/2 de edulcorante líquido ( el mio del supermercado día que sirve para cocinar)
  • 1 cta de esencia de vainilla
  • 1 cta de levadura royal
  • canela al gusto
4.1/5 (7 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

En el vaso del thx ponemos los tomates a los que habremos quitado el culo y el pedúnculo Ponemos el pimiento sin ...

  • 1 kilo de tomates maduros y carnosos.
  • 1 pimiento verde
  • 1 diente de ajo
  • sal
  • 1 cda sopera de vinagre
  • 1 litro de agua bien fría
3/5 (45 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Limpiamos los puerros y quitamos la parte verde

  • 4 RACIONES EN DIAS DAS 0PP EN DIAS DE CONTAR 4PP POR RACION
  • 2 puerros
  • 4 ctas de aceite de oliva ( 60 grs de mantequilla)
  • 400 grs de judias cocidas
  • pueden ser en conserva
  • reservamos algunas para decorar
  • 600 grs de caldo de ave
  • el mio era casero sin grasa cociendo una pechuga de pollo con verduras
  • sal
  • pimienta blanca
  • 100 grs de leche desnatada
3/5 (9 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

PREPARACION Ponemos un dedo de agua en la cubeta de la fussion y ponemos las gambas a cocer 1 minuto manual, vá...

  • 2 PERSONAS 10 PP POR RACION
  • 4 filetes de merluza
  • 250 grs de gambas
  • 300 grs de almejas o chirlas
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1/2 pimiento rojo
  • 2 dientes de ajos picados
  • 100 grs de guisantes de lata
  • 1 lata de espárragos blancos
  • 1 cda de harina
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 vaso de agua o caldo de pescado
  • sal
  • perejil picado
  • huevo duro (opcional)
2.8/5 (5 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos el aceite en la cubeta de la fussion, programamos 5 minutos, menú manual, cuando el aceite esté caliente ...

  • 3 PERSONAS 7 PP POR PERSONA
  • 6 carrilleras de cerdo bien limpias y sin hueso
  • 4 zanahorias peladas y cortadas a rodajas
  • 1 pimiento rojo cortados a cubitos
  • 2 pimientos verdes cortados a cubitos
  • 1 cebolla grande cortada a cubitos
  • 3 cdas de tomate triturado
  • 2 dientes de ajos picados
  • 1 pastilla de caldo de polllo baja en sal
  • 1/2 vaso de vino
  • 1/2 vaso de agua
  • 1 lata de champiñones laminados
2.3/5 (13 Votos)

De cuinera cridanera, Els fogons de Vic

Pelamos y cortamos los pepinos a tacos

  • -3 pepinos
  • -3 yogures griegos
  • -3 granos de ajo
  • -Romero o eneldo
  • -Nueces
  • -Sal
  • -Pimienta negra
  • -Aceite de oliva
  • -Agua
2.3/5 (3 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

En un bol ponemos los ingredientes, batimos hasta que esté todo bien integrado

  • 7 YOGURES 2 PP CADA UNO
  • 1 litro de leche desnatada
  • 2 cda de leche en polvo desnatada
  • 1 yogurt natural desnatado
2/5 (7 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

En un caldero con agua y sal ponemos la merluza a cocer 5 minutos hasta que esté cocida, sacamos del caldero y dej...

  • PARA 2 PERSONAS 7 PP POR PERSONA
  • 500 de filetes de merluza o rodajas a saciedad
  • 1 lechuga
  • 4 cdas de mayonesa ligeresa
  • 2 ctas de ketchup
  • unas aceitunas para adornar ( opcional y si las ponemos puntuamos aparte)
  • agua
  • sal
1/5 (47 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Lavamos, descorazonamos y pinchamos las manzanas para que no estallen al cocer

  • 4 PERSONAS 0 PP POR PERSONA
  • 4 manzanas amarillas
  • 1 naranja
  • 1/2 vaso de agua
  • 4 sobres de sacarina de mercadona
  • 1 clavo de olor
  • 2 ramas de canela ( estan eran larguitas y las he partido en dos
  • si son cortas poner una ramita en cada manzana)
  • canela molida para decorar
1/5 (1 Votos)

De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Si el jamón hay que picarlo lo ponemos en el vaso del thermomix y picamos 2 seg, vel

  • 4 RACIONES 10 PP POR RACIÓN
  • 250 grs de espaguettis integrales ( yo los puse de colores no son integrales)
  • 200 grs de nata para cocinar de carrefour ( 11 pp el bote de 200 grs)
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 diente de ajo
  • 2 ctas de aceite de oliva
  • 150 grs de jamón de pavo del que hay en barritas ( yo puse el que viene hecho cuadraditos de mercadona)
  • 70 grs de leche desnatada
  • 1/2 lata de champiñones laminados o frescos ( yo puse 100 grs de los frescos y laminados)
  • sal
  • pimienta negra recién molida
  • 500 grs de agua
1/5 (1 Votos)

De maribel.vila

Pa de pesic per a la dieta Dukan

  • 9 cullerades soperes de segó de civada
  • 2 ous
  • 1 culleradeta d'edulcorant
  • 1 got de llet
  • 2 iogurts
  • 1 sobre de llevat
1/5 (1 Votos)

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