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Increíbles recetas de helados de dieta - 9 recetas

Técnicas de cocina

Pudín antioxidante de manzana y chía ¡el desayuno más fácil y rápido!

Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?

 

Ingredientes

  • 2 cdas de semillas de chía
  • 50 ml de leche de coco
  • 2 cdas de miel de maple
  • 2 manzanas
  • 2 cdas de granola
  • 1 pizca de canela en polvo
  • arándanos, pasas o bayas de goji para decorar

Preparación

  1. En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
  2. Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
  3. Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 
  4. Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
  5. Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!

Mejores recetas de Helados de dieta

De

Lavar y quitar los tallos de las fresas, cortar por la mitad y ponerlos a fuego lento en una cacerola para obtener ...

  • 500 g de fresas
  • 10 cl de agua
  • 80 g de Azúcar
  • 2 yogures naturales
3.6/5 (229 Votos)

De

Exprimir el limón y reservar el jugo

  • 800 g melocotones
  • 30 cl de jarabe de caña de azúcar
  • 1 limón
4.8/5 (69 Votos)

De

Cocer 150 gr. de azúcar con 150 cc

  • ½ Kg. de sandía limpia
  • 150 + 50 gr. de azúcar
  • 1 clara de huevo
5/5 (2 Votos)

De

Llega el día en el que quieres celebrar una fiesta en casa, invitar amigos y sorprenderlos con algo diferente

  • -1 melón mediano (de 1,5kg. más o menos)
  • -1 bote de nata líquida (unos 400ml.)
  • -4 cucharadas soperas de azúcar (puede ser avainillada)
  • -4 cucharadas de Cointreau
5/5 (1 Votos)

De

Lavar y quitar los tallos de las fresas, cortar por la mitad y ponerlos a fuego lento en una cacerola para obtener ...

  • 500 g de fresas
  • 10 cl de agua
  • 80 g de Azúcar
  • 2 yogures naturales
4.8/5 (5 Votos)

De

Los helados son algo que extrañamos cuando estamos a dieta

  • 125 g de agua
  • 250 g de azúcar
  • 250 ml. de zumo de limón
  • la piel de un limón (sin nada de blanco)
  • Para el helado:
  • 500 ml. de leche desnatada
  • 2 claras de huevo
4.7/5 (3 Votos)

De

Lleve el agua a hervir y agregar las grosellas negras, y luego hacer sobre calentar unos segundos

  • El puré de fruta
  • 800g grosella fresca
  • 1 ½ litro de agua
  • 80 g de grosellas rojas
  • Jarabe:
  • 200 g de azúcar en polvo
  • 20 cl de agua
  • 3 cl de licor de grosella
4.1/5 (22 Votos)

De

En un cazo hacemos un almíbar flojo con el agua y el azúcar

  • 12 mandarinas
  • zumo de medio limón
  • un vaso de agua
  • 100 gr. de azúcar (admite más
  • no estaba muy dulce)
  • 2 claras de huevo
  • ramitas de menta fresca
3.1/5 (7 Votos)

De

Pelamos los mangos, y ponemos la pulpa en la batidora y trituramos

  • 400 gr de pulpa de mango
  • 100 gr de azúcar blanca
  • 40 gr de azúcar invertido
  • 2 yogures de piña
  • 250 gr de nata para montar
0/5 (0 Votos)

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Sorbete de Mango Sorbete de fresa