Pastela marroquí de pollo (bastil·la)
De Adharae
Este plato, propio de la gastronomía marroquí, consiste en un pastel de láminas de pasta filo relleno de carne de pollo desmigada junto con cebolla, almendra molida, agua de azahar, especias y luego espolvoreado con canela en polvo y azúcar glas, dándole un punto dulce al que no estamos acostumbrados pero que resulta especialmente agradable.
6 fotos
Ingredientes
- 4 láminas pasta filo
- 300 gr. de pechuga de pollo (también se puede utilizar muslos)
- 1 cebolla
- 2 vasos de caldo de pollo
- 3 huevos
- 100 gr. de almendra molida
- 1 cucharada de azúcar glas (más otra para espolvorear por encima)
- 1 cucharada de canela en polvo (+ otra para espolvorear del mismo modo)
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de agua de azahar
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta
Especificaciones
Personas 4
Dificultad Media
Coste Económico
Preparación
Paso 1
Cortamos la cebolla en tiras más o menos finas y en una sartén grande, echamos un poco de aceite de oliva, ponemos la cebolla y cuando empiece a dorarse añadimos las pechugas.
Paso 2
Cuando esté transparente la cebolla incorporamos el caldo de pollo y dejamos cocer, añadiendo las especias (una cucharada de perejil, una de agua de azahar, y otra de canela en polvo) durante unos 20 minutos. Una vez haya pasado este tiempo retiramos las pechugas y las cortamos en pedacitos pequeños, aunque también pueden desmigarse y las devolvemos a la sartén.
Paso 3
Ponemos de nuevo al fuego y añadimos los 3 huevos batidos, removiendo para que ligue todo haciendo una especie de revuelto. Mientras evapora el líquido y cuaja vamos precalentando el horno a 180º C y disponemos unas 4 ó 5 láminas de la pasta filo sobre un recipiente circular que nos ayudará a darle forma mientras la rellenamos.
Extendemos la almendra molida en el fondo creando una fina capa. Sobre ella añadimos el relleno, al que cubriremos con una cucharadita de canela y otra de azúcar glas.
Paso 4
Una vez hecho esto cerramos la pastela, simplemente juntando todas las puntas en el centro y para lo que podemos ayudarnos con unas gotas de agua o bien pincelándola con huevo batido. Le damos la vuelta con cuidado (ya que las láminas podrían rasgarse), ayudándonos con el recipiente donde estaba.
La colocamos en una bandeja de horno en la que habremos dispuesto papel vegetal. De nuevo se puede pincelar con huevo (como hicimos nosotros) o mantequilla que también le dará un color dorado y hacemos un agujerillo en el centro para dejar salir el vapor.
Paso 5
La dejamos durante unos 8 – 10 minutos (hasta que veamos que la masa queda ya crujiente y algo dorada por fuera) y sacamos. Decoramos con azúcar glas y canela y ya podemos disfrutar de este deliciosa comida árabe.
Una opción es, a la hora de montar las láminas, pincelar cada hoja con mantequilla derretida para que se doren pero no es necesario.
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Los nuggets de pollo son una de las recetas favoritas de los peques, pero en lugar de llevarlos a restaurantes de comida rápida, qué mejor que hacerlos nosotros mismos en casa, con ingredientes saludables y de calidad. Por eso te compartimos el día de hoy esta sencilla receta, para unos nuggets crujientes que nadie querrá perderse.
Ingredientes:
- 100g de hojuelas de maíz
- 4 pechugas de pollo
- 3 cdas de aceite de oliva
- 1 cda de miel
- 2 cdas de pimentón (opcional)
- 1/2 cdta de ajo en polvo
- unas gotas de Tabasco (opcional)
- 1 pizca de sal
- 1/2 taza de harina
- 1 huevo batido
Preparación:
- Corta las pechugas de pavo en trozos pequeños.
- Condimenta con aceite de oliva, miel, pimentón, ajo, tabasco y sal. Mezcla y refrigera durante 40 minutos.
- Mientras tanto, tritura en un tazón 100g de hojuelas de maíz.
- Vierte la harina en otro tazón, y el huevo batido en un tercero.
- Toma una por una las piezas de pollo, pásalas por la harina, el huevo y por último los cornflakes, y ve colocando en una bandeja para horno engrasada.
- Rocía un poco de aceite de oliva sobre los nuggets y hornea a 180ºC durante 12 minutos o hasta que estén doraditos.
- Sirve con ketchup, mayonesa, mostaza o salsa de queso a tu gusto.
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