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Sabrosas recetas con avena para adelgazar - 7 recetas

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Técnicas de cocina

Tableta de chocolate casera

Prepara una tableta de chocolate deliciosa para picar o terminar con buen sabor de boca el almuerzo.

Mejores recetas de Avena para adelgazar

De

Hoy encontré en un cajón de mi despacho un paquete olvidado de galletas Hob-Nobs

  • 300 g de harina de avena integral
  • 100 g de harina de trigo integral
  • 250 g de copos de avena
  • Una cucharadita de levadura tipo Royal
  • ½ cucharadita de bicarbonato sódico
  • ½ cucharadita de vainilla
  • 200 ml de aceite de girasol
  • 200 ml de sirope de agave
3.9/5 (309 Votos)

¿Mal humor? ¿Cansancio? ¡Nunca más con estos alimentos!

3 440 compartidos

De

Unos muffins de avena con un toque de limón a los que se les ha reducido la cantidad de grasa, haciéndolos muy li...

  • 220 gr. de harina.
  • 50 gr. de salvado de avena.
  • 100 gr. de azúcar (nosotros mitad de integral de caña y mitad blanco).
  • 2 huevos.
  • 2 yogures naturales azucarados (o edulcorados).
  • 25 ml. de aceite de oliva (AOVE).
  • 4 cucharadas soperas de leche desnatada.
  • 1 sobre de levadura en polvo.
  • 1 limón (para su zumo de un limón y su rayadura).
4.2/5 (24 Votos)

LECHES VEGETALES: ¡Llegó la hora de valorar sus beneficios!

2 125 compartidos

De

Precalentamos el horno a 190 °C

  • - 3 plátanos maduros
  • pelados y machacados
  • - 240 ml de leche
  • - 2 huevos
  • - 1 cucharada de levadura
  • - 240 gr de avena de "cocción rápida"
  • - 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • - 1 cucharada de miel
  • - 125 gr de arándanos (frescos o congelados)
3.7/5 (18 Votos)

De

Algunos amigos, especialmente a raíz de alguna enfermedad, han eliminado de su alimentación, además de los láct...

  • ½ taza de copos de avena
  • 250 ml de leche de avena (de soja o de vaca)
  • Una y ½ tazas de harina de espelta integral (o cualquier otra harina)
  • Una taza de salvado de avena
  • Una cucharada de especias molidas (canela
  • jengibre
  • clavo
  • nuez moscada y vainilla)
  • 2 cucharaditas de levadura tipo Royal
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ taza de sirope de arroz (o de agave o miel)
  • ½ taza de aceite de girasol (u oliva suave)
  • 2 huevos
  • ½ taza de arándanos secos (o cualquier fruta pasa)
2.5/5 (100 Votos)

Y para combatir los dolores ocasionales

378 compartidos

De

Precalentamos el horno a 175ºC

  • 2 tazas de harina
  • 1 taza de harina de sarraceno (opcional o 3 de harina)
  • 1/3 taza de azúcar moreno
  • 1 1/2 cucharada de levadura en polvo
  • 1 1/2 cucharadita de bicarbonato
  • 150gr de mantequilla
  • 1 taza más tres cucharadas de avena
  • 1 taza de fresas cortadas en pequeños trozos
  • 1 3/4 taza de leche entera
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 5 cucharaditas de azúcar glass
3.6/5 (5 Votos)

De

Una receta de pan que me a encantado como queda de sabor y de textura , me encanta hacer panes que no tengan mucha

  • INGREDIENTES
  • 400 gr de harina de fuerza
  • 100 gr de copos de avena
  • 400 ml de leche
  • 25 gr de levadura fresca
  • 10 gr de sal
  • 5 gr de azúcar
2.9/5 (4 Votos)

De

Unas Sabrosas galletas que no pueden faltar en mi recetario

  • Ingredientes
  • 115 grs mantequilla a temperatura ambiente
  • 115 grs azúcar
  • 100 grs copos de avena
  • 125 grs harina
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de cacao puro en polvo
  • 1 cucharada de leche
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla (de la buena)
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • 175 grs de chocolate negro
  • 175 grs de chocolate con leche
0/5 (0 Votos)

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