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Sabrosos desayunos con huevo para adelgazar - 6 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: desayunos saludables para adelgazar

Técnicas de cocina

Eton mess: el postre tradicional inglés que te va a conquistar

El eton mess es un postre con una historia muy curiosa: fue creado en el siglo XIX por un bibliotecario del prestigioso colegio de Eton, y se volvió tan popular que ahora los chicos de ese colegio lo comen el 4 de junio, antes del partido de criquet con el colegio rival.

Aunque la receta original solo llevaba fresas y nata, fue variando hasta convertirse en lo que conocemos el día de hoy, un postre que mezcla fruta fresca, nata, helado o merengue. 

 

Para prepararlo necesitarás.

  • 1 taza de cerezas
  • 1/2 taza de azúcar
  • 1 cda de mantequilla
  • 1 chorrito de agua
  • 2 cdas de nata o queso crema
  • 1 taza de nata para montar
  • merengue al gusto

 

Instrucciones:

  1. Coloca las cerezas cortadas por mitad y sin semilla en un tazón.
  2. Agrega el azúcar y mezcla muy bien, dejando reposar un par de minutos.
  3. En una sartén calienta la mantequilla y vierte las cerezas.
  4. Agrega un chorrito de agua y cocina hasta que se forme un almíbar.
  5. Mientras tanto, agrega en un tazón la nata espesa y la nata para montar y bate vigorosamente para que esponje. 
  6. En un plato hondo coloca los merengues troceados, agrega las cerezas, corona con nata montada y espolvorea más trocitos de merengue.

Mejores recetas de Desayunos con huevo para adelgazar

De

El viernes compré en la frutería un manojo de espárragos y por la noche estuve ojeando una de las revistas de l...

  • 8 espárragos trigueros.
  • 1 huevo.
  • 1 puñado de queso parmesano, si puede ser recién rallado mejor.
  • Tres cucharadas de vinagre.
  • 500 ml de agua.
  • Sal y aceite de oliva.
4.5/5 (2 Votos)

Son todo un clásico en la bollería y protagonizan el desayuno de miles de personas en todo el mundo ¿Quién puede resistirse a un delicioso croissant?

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De

Una cena estupenda, ¡y colorida! Ver el PASO A PASO DE LA RECETA

  • 1 remolacha mediana por persona (o 2 pequeñas)
  • 1 huevo por persona
  • 1 cebolla
  • mantequilla y aceite de oliva
  • sal y pimienta
3.6/5 (5 Votos)

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Os presentamos 20 ideas originales y riquísimas para preparar recetas fáciles con sólo 3 ingredientes que podréis realizar tanto para el desayuno, la cena como para un aperitivo entre amigos.

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De

troceamos los mimientos verdes, los pimientos rojos y la cebolla en cuadraditos pequeños

  • 4 Huevos.
  • 250 gr. de pimiento rojo.
  • 250 gr. de pimiento verde.
  • 50 gr. de cebolla.
  • 250 gr. de salsa de tomate.
  • 4 cucharadas de aceite de oliva.
  • Sal.
3/5 (1 Votos)

De

Lavar las judías, quitar las puntas, partirlas en trocitos y cocerlas en agua salada hasta que estén tiernas

  • -Judías verdes (unos 400gr)
  • -Un diente de ajo.
  • -Jamón dulce o serrano.( unos 100gr)
  • -Sal.
  • -Aceite de oliva.
  • -Un huevo.
  • -Pimentón de la Vera.
2/5 (1 Votos)

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Os planteo una solución para tener una receta y utilizar las claras del huevo que hemos separado de la yema

  • 1/2 cebolla.
  • 1/2 pimiento rojo.
  • 2 claras de huevo.
  • 1 chorreón muy pequeño de vino blanco.
  • 1 cucharada de sobrasada.
  • Perejil picado.
  • Sal y aceite.
1/5 (2 Votos)

De

Sencilla pero cuidado que no se pegue

  • -2 huevos pequeños
  • -1 loncha de queso
  • -aceite
  • -sal
0/5 (0 Votos)

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Tortilla francesa de queso Espárragos trigueros con huevo escalfado y parmesano