Bizcocho light de avena y aceite de oliva
De Kim
Un bizcocho saludable, sin azúcar, bajo en grasas y con pocas calorías. Fácil y rápido de preparar.
Ingredientes
- ~4 yemas
- ~8 claras
- ~150 grs. De avena bien triturada*
- ~125 ml. De aceite de oliva suave
- ~Edulcorante líquido
- ~1 yogur natural desnatado
- ~1 pizca de sal
- ~1 cucharadita de extracto de vainilla
- ~Medio sobre de levadura química (tipo royal)
- ~Azúcar glass para decorar
Especificaciones
Dificultad Fácil
Coste Medio
Preparación
Paso 1
~Precalentamos el horno a 180° y engrasamos nuestro molde.
~Montamos las claras con la pizca de sal y reservamos en la nevera.
~Batimos las yemas con el aceite y añadimos el yogur, batiendo de nuevo. A continuación, añadimos el edulcorante líquido (si lo tenéis líquido, si preferís en polvo, seguid leyendo más abajo). Añadimos el extracto de vainilla.
~Por otro lado, tamizamos bien la avena triturada, la levadura y,si habéis escogido edulcorante en polvo, lo tamizáis con estos ingredientes también. Añadimos a los ingredientes húmedos, simplemente mezclando, sin batir.
~Vertemos sobre nuestro molde y horneamos durante unos 35-40 minutos a 180°. A partir de los 35 minutos, es conveniente que vayáis vigilando para que no os quede seco, pinchando con un palillo.
~Sacamos y dejamos enfriar 10 minutos en el molde y sobre una rejilla. Pasado este tiempo, desmoldamos con cuidado y dejamos enfriar por completo sobre la rejilla.
~La avena la usamos a modo de harina, triturando bien los copos y tamizándola antes de usarla.
~La cantidad de edulcorante va al gusto y depende también en gran medida del tipo de edulcorante que utilicéis, ya que los líquidos endulzan más que los granulados. En muchos envases tenéis la equivalencia de azúcar y edulcorante específica.
~El extracto es opcional y podéis utilizar el que más os guste para dar vuestro sabor favorito al bizcocho.
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